Massagem Sueca Terapeútica

A Massagem Sueca é um estilo de massagem desenvolvido na Suécia por Per Henrik Ling, no século XIX, e tem as suas raízes nos estilos de massagens antigas, como a dos romanos e dos chineses. Conhecida em muitos países como Massagem Clássica, tem como principal objectivo a terapêutica, embora seja usada em muitas situações com o propósito de relaxamento.

A massagem consiste numa manipulação manual de músculos e tecidos com movimentos ritmados. A massagista escolhe os movimentos certos ao estado actual do paciente e a parte do corpo a cuidar. O tratamento é realizado directamente sobre a pele e geralmente é usado um óleo ou um creme específico. Tipicamente o tratamento é concentrado na zona que carece de massagem, como os ombros e pescoço, mas também pode ser feita ao corpo inteiro.

A Massagem Sueca está indicada para todas as idades, tendo apenas como contra-indicações os casos de lesões abertas na pele, varizes, inflamações agudas na pele ou noutros tecidos, febre e a portadores de estimuladores cardíacos (pacemaker).

Os efeitos da massagem são diversos: melhora a circulação sanguínea, relaxa os músculos, estimula o fluxo da linfa e acalma o sistema nervoso central. Destacam-se ainda outros efeitos:

• Diminuir ou aliviar as dores causadas pela tensão dos músculos.
• Ampliar o movimento das articulações e vértebras, por alívio da tensão.
• Tratamento de nódulos fibrosos que surgem nas inserções de músculos e tendões.
• Acelerar a recuperação após uma lesão.
• Recuperar músculos depois da prática física.
• Previnir tensões e contraturas musculares
• Relaxar todo o corpo e mente.

Petra Kostamo está inscrita e licenciada como massagista terapeútica no Registo Nacional de Profissionais de Saúde na Finlândia, gerido pelo National Authority For Medicolegal Affairs (TEO).

Mais informações (em finlandês)

» www.khl.fi